Owocowo

Upał za oknem doskwiera więc przed pracą przygotowałam dziewczynom dzban koktajlu. Polecam na takie upały bo to czysta bomba witaminowa choć ja dzisiaj podkręciłam smak lodami kokosowymi więc dołożyłam troszkę kalorii, ale tylko troszkę :)

Owocowy koktajl

1 kg arbuza
1 szklanka malin
2 banany
800 ml kefiru
4 czubate łyżki lodów kokosowych
wykonanie:
Arbuza pokroić w kostkę i pozbawić jak największej ilości pestek, następnie przełożyć do dzbanka blendera i dodać do niego plasterki banana oraz maliny, dolać kefir i wszystko dokładnie zmiksować ( moje dziewczyny lubią jak się spieni w trakcie miksowania dlatego robię to dość długo) gotowy koktajl dosłodzić i jednocześnie schłodzić lodami
po dodaniu lodów całość dokładnie wymieszać.